Новые статьи
20 сентября 2021Гиацинт0113
Что такое темперамент
 Описание, какие бывают темпераменты
4 сентября 2021Гиацинт050
Питомцы
 Питомцы и энергетика в квартире
1 сентября 2021Гиацинт029
Отношения в юности
 Об школьных отношениях между девушкой и юношей

 Все плохо? Не держите это в себе! Мы рады приветствовать вас!

Последние записи в блогах
...........

Подкрепление

Знакома ситуация?:
▪️Ты запланировала бегать 3 раза в неделю.
Но неделя выдалась сложной, да ещё и голова сильно болела несколько дней.
В итоге, ты бегала 1 раз.
И в конце недели себя ругала, называя ленивой и необязательной.

Что получается:
▪️Желая заиметь новую полезную привычку человек смог 1 раз за неделю выйти и побегать.
Но вместо того, чтобы похвалить себя за это, отчитал.
То есть его порыв заняться бегом был негативно подкреплен.

❗А мы склонны повторять лишь то поведение, которое ПОЛОЖИТЕЛЬНО подкрепили. Зачем же нам делать что-то, за что нас негативно подкрепляют?

▪️В нашей истории с бегом развитие событий такое: бег так и не станет новой закрепленной привычкой.
Скорее наоборот, может вообще пропасть желание таким видом физической активности заниматься.

▫️Тоже самое с детьми.
Представьте: ребёнок учил стих, немного растерялся отвечая и получил 4, за что вечером был отруган мамой.
Какая получается картинка: я стараюсь, учу стих, а в итоге на меня кричат и называют невнимательным.
Будет ли мне хотеться учить стихи дальше?

❗Что делать?
Подкрепляйте положительно любое желательное поведение, даже самое маленькое.
Даже если оно кажется вам не особо значимым.

Гиацинт Гиацинт +1 22 комментария
...........

......

Осень и хандра ходят рядом...
Гиацинт Гиацинт +1 6 комментариев
...........

Вспоминания

О ЛЮДЯХ, КОТОРЫХ МЫ ДАВНО ХОТЕЛИ БЫ ВЫКИНУТЬ ИЗ ГОЛОВЫ, НО ЧАСТО ВСПОМИНАЕМ

Чаcто всплывающие в памяти люди – это всего лишь наши части личности
Бывают такиe люди, которых мы часто вспоминаем. Например, давние друзья или умершие родственники. Крикливая учительница младших классов или случайный знакомый. И хорошо, если вспоминаем c приятным чувством. Но случается так, что воспоминания о человеке всплывают тoгда, когда ты этого нe хочешь. Или о том человеке, которого вспоминать-то и вовсе неприятно.

Например, все время вспоминается школьный друг, с котopым поругались из-за ерунды, а он так и не извинился, хотя был неправ. Или постоянно перед глазами встаёт образ мужчины, с которым давно закончились отношения, но осталась злость, потому что он редкостный козел. Или приходят фантазии о том, что бы сказал своим противным голосом отчим и как хорошо, что он сейчас далеко. Ещё вспоминаешь "ту дуру, которая..." и надеешься, что она горит в аду со своими претензиями.

Что интересно, возобновлять общение совсем не хочется. И даже узнавать, как у них дела, не хочется. А если лезешь подсматривать в социальные сети, то обычно мечтаешь увидеть унылые фото и неудавшуюся личную жизнь. А если такого не видишь, то домысливаешь себе все это самостоятельно. Ну, в общем, вы поняли.

Ещё бывает так, что очень хочешь распрощаться с воспоминаниями о человеке, а они все приходят и приходят. Уже давно хочешь простить, отпустить, поблагодарить, но почему-то не выходит, несмотря на все попытки.

Знакомо? И что же это такое? И почему оно всплывает в определённых ситуациях?

Прежде всего хочу сказать, что все наши мысли, даже если они о других людях, все равно больше о нас, чем о них. Даже если нам кажется, что причина в них, вспоминаем-то именно мы. И не когда-то, а в определённых ситуациях. Большинство сложностей, которые мы испытываем, внутренние. Даже если не хочется это признавать.

Ну так вот, вспоминаем мы людей не просто так, а в определённых ситуациях. Например, там, где бывший муж-скряга зажал бы деньги, а я отдаю. Или когда в работе что-то не клеится и бабушка бы точно сказала, что руки растут из задницы (и как чудесно, что она уже умерла, хотя так думать вроде бы не хорошо). Или там, где мне приходится зарабатывать деньги тяжким трудом, а эта зараза Люська все получает на халяву (а мы все догадываемся, каким местом она это зарабатывает).

Или когда я вспоминаю, как неуважительно относился ко мне тот случайный мужчина или какой ужасной стервой была моя прежняя девушка.

Часто воспоминания вызывают злость и раздражение, отвращение или грусть. Но на что же мы обычно злимся в других людях? На то, что не можем принять в себе самих. Настолько не можем, что отчуждаем это от себя, навешивая на подходящих персонажей, и начинаем кидать в них камнями, браня и ругая на чем свет стоит.

Но так ли бы это раздражало в других, если бы мы понимали, что то же самое есть и в нас? И вообще-то, это нормально. Гораздо меньше бы раздражало.

Но нет, это невозможно! Разве это я жалею денег? Это муж был у меня жадный до ужаса, а я не такая! Разве же у меня низкая самооценка? Это мужики не умеют ценить женщин! Разве же я бесчувственный? Это она истеричка! Разве это у меня проблемы? Это у него проблемы, а у меня все нормально! Но что же я, такой нормальный, делаю рядом с этим чудовищем? Вот вопрос... Можно, конечно, посвятить свою жизнь спасению и облагораживанию чудовищ. Но, как показывает опыт, это дело весьма неблагодарное.

Часто всплывающие в памяти люди – это всего лишь наши части личности, которые стучатся к нам в сознание с просьбой их впустить и принять. И чужой противный голос, говорящий у нас в голове гадости, – это одна из ипостасей внутреннего голоса, который не решает, о чем говорить, а честно транслирует мысли нашего подсознания.

Принимать все это непросто. И внутреннего скрягу. И женщину с низкой самооценкой, которая позволяла с собой так обращаться. И подкаблучника, который два года жил со стервой. И жуткого завистника, который мечтает, чтобы у всех все пошло не так. И нытика, который на самом деле не готов никуда двигаться. Но все это части нашей личности, ибо снаружи невозможно увидеть ничего, чего нет внутри. Того, чего в нас нет, мы просто не видим. Как маленькие дети не понимают взрослых разговоров. Как люди, не склонные конкурировать, не видят конкуренции. Как люди, не готовые принимать помощь, не видят вокруг помощи. И так далее.

И можно дальше продолжать думать, что все это не про меня. Совсем не про меня. Вот только жизнь почему-то постоянно подсовывает гадких уродов... А я – ангел.

Рецепт прост, хотя и неприятен. Для того, чтобы перестать вспоминать кого-то недобрым словом, важно понять, что все его слова – ваши. И чувства ваши. И он отражает ту часть вас, которую хорошо бы присвоить. Возможно, это немного нарушит ваше идеальное представление о себе, но зато сделает картинку более реальной, объемной и живой. И принять не формально, а прожить, что это так. Сопротивляться, отчаяться и смириться. Ой, как это неприятно. Но зато даст возможность дышать свободно. А на других людей вы сможете посмотреть с новой стороны и, возможно, увидеть истинные мотивы их поступков. Понять, простить и отпустить. Вернее, оно само отпустит за ненадобностью.

А ещё обнаружить в себе жадину, бесчувственного козла или ушлую тётку бывает полезно, потому что они могут быть необходимы для достижения целей. Наши внутренние монстры – есть наши ресурсы.

P.S. А что если вы воспоминаете кого-то с любовью и тоскуете? Хотите отпустить, забыть и пойти дальше, но не можете. Любите и никак не можете разлюбить? О чем же это?

Да об этом же самом! То, о чем мы так тоскуем в любимом человеке, часто является недостающей частью нас самих. И важно понять, что если мы её видим в другом, то она уже есть в нас. Хотя бы в зачатке. Хотя бы понимание того, что нужно. И важно их увидеть, признать, собрать по крупицам и развить в себе. Тогда и нужда во внешнем будет меньше.

Нет, это вовсе не значит, что люди будут совсем не нужны. Но просто нужны будут уже в другом качестве. Не как вешалки для проекций, а как отдельные живые и непохожие, которых можно учиться любить. Учиться, учиться и ещё раз учиться.
Гиацинт Гиацинт +1 5 комментариев
Уныния бложек

Зайчик

Солнышко светит с утра. Хорошая такая погодка.
А окна дома отражают лучи куда попало. И вот такое вот на гараже пятно забавное вышло.
Типа зайчика солнечного.
На что похоже? На глаз? crazy
Зайчик

...........

Многолетняя астра

Многолетняя астра
Гиацинт Гиацинт +2 11 комментариев
Новости форума
Williampounk отвечает в теме
Я Лесбиаман... - вчера в 19:28
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this post and also the rest of the site is extremely good. Добавлено спустя несколько секунд Do you have a spam problem on this site;...
⚜ Существо.zip™ ⚜ отвечает в теме
Дядь админ! Под Firefox сайт работает эммм... странно. В хроме норм, в опере, яндексе и в чем угодно на Blink — нормально. Но лиса последняя дурит Не мог бы ты ну и так далее... Добавлено...
⚜ Существо.zip™ ⚜ отвечает в теме
Чтение - 16 февраля 2021
В морге, например. Или в пустыне (рекомендую КараКумы, если очередной Туркменский пахан разрешит). А, а ещё в комнате закрыться и почитать.
⚜ Существо.zip™ ⚜ отвечает в теме
Синематограф - 1 декабря 2020
Охота на Санту Обиженный на Санту мальчик нанимает киллера, чтобы отомстить за плохой подарок. Но он не подозревает, что Санта не так прост и за долгие годы службы приобрел...
⚜ Существо.zip™ ⚜ отвечает в теме
Чай и прочее. - 20 ноября 2020
Спойлер div style=""> /div> div style=""> /div>
Последние комментарии
16 октября 2021 в 19:24  Ассоль
16 октября 2021 в 11:56  ⚜ Существо.zip™ ⚜
14 октября 2021 в 18:31  Ассоль
14 октября 2021 в 17:16  ⚜ Существо.zip™ ⚜
13 октября 2021 в 20:58  ⚜ Существо.zip™ ⚜
12 октября 2021 в 22:06  Ассоль
12 октября 2021 в 21:27  ⚜ Существо.zip™ ⚜
12 октября 2021 в 20:28  ⚜ Существо.zip™ ⚜
12 октября 2021 в 19:46  ⚜ Существо.zip™ ⚜
12 октября 2021 в 19:41  ⚜ Существо.zip™ ⚜
Клубы
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 0 1 участник
Рейтинг — 134400 1 участник
Рейтинг — 747465 7 участников
Лента активности
Williampounk добавляет сообщение в теме Я Лесбиаман...:
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this post and also the rest of the site is extremely good.
1 день назад
Williampounk регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
Ассоль добавляет комментарий на странице Подкрепление:
Доброго вечера Спойлер А постик так и не нашёл, почита
3 дня назад
Сказ о том, как добрый молодец на чужой свадьбе погулял, а опосля сродственницу до дому провожал, да ишшо опосля по столице нашей налегке пр
3 дня назад
Ассоль добавляет комментарий на странице Подкрепление:
Обдирают нас, как липку, тудыть ! Дурдом ! Спойлер У те
5 дней назад
Приветствую всех Вчерась на тематику сего поста готовил ответ. Но жизнь внесла свои коррективы. Тут уже на повесть выходит. Но повес
5 дней назад
Какое то озеро в Люберецком районе. На машине одноклассница отвозила. Дочу свою, лет 8 и нас со знакомой. В общем ничего интересного, учитыв
6 дней назад
Ассоль добавляет комментарий на странице Подкрепление:
Ух, сколько всего ! А в труселях, на фоне парусников, это где ? Спойлер
6 дней назад
Спойлер Даже «Необыкновенный концерт» театра Образцов
6 дней назад
2 часа искал, однако. Думал, что фотки там, а нету Но пока искал (по компьютеру) нашёл несколько фоток. Навскидку... Выкладу и сам полюб
7 дней назад
И да, вторым же комментарием — выступление этого ансамбля. Для настроения. Буратино — он же на радость людям создан! Доброй ночи, дамы!
7 дней назад
Уф. Нашёл. Яндекс помог. https://www.vseploho.me/blogs/unynija-blozhek/odnazhdy.html Ща сам перечитаю. Мемуары же
7 дней назад
⚜ Существо.zip™ ⚜ добавляет комментарий на странице Зайчик:
7 дней назад
Ассоль добавляет комментарий на странице Зайчик:
Зубы - не ходовая часть Портятся, не портятся ! Ну, давайте ещё вкусностей себя лишим !
7 дней назад
⚜ Существо.zip™ ⚜ добавляет комментарий на странице Зайчик:
Получиться. Зубов то уже нет.
7 дней назад

Вся лента активности

Поделиться в социальных сетях:

 
Статистика пользователей
Сколько нас?
  • 297 пользователей
Кто онлайн?
Кто мы?

Рекомендуем

 


 Что делать когда все плохо

 Иногда жизнь становится невыносимой. Причин миллион, и все не перечислить:

  • бросил парень или девушка,
  • проблемы в школе,
  • проблемы в семье,
  • проблемы в работе,
  • депрессия,
  • плохое самочувствие,
  • просто плохо

да много еще почему может быть плохое настроение. Не отчаивайтесь, поделитесь своими переживаниями, и вам сразу же станет намного легче. А поддержка других людей и подсказки как жить дальше помогут преодолеть любые неприятности. Намного легче бороться с депрессией вместе, давайте помогать друг-другу!

Ответы на множество вопросов вы найдете в нашей соцсети, а если не найдете готовый ответ - спросите у сообщества и вам наверняка ответят и помогут справиться с трудной ситуацией:

  • Ребенок плохо себя ведет. Что делать?
  • И живется с мужем плохо, и бросить все жалко
  • Что делать, когда все плохо?
  • Со мной что-то не так. Всё время плохо на душе
  • У меня депрессия,всё плохо,что делать?
  • Помогите мне Малыш плохо спит что делать?
  • Что делать, если дом построили плохо
  • Если болит душа
  • Я хорошая, но мне плохо? Почему так происходит?
  • Студентам! Что делать, если в общаге все плохо!?
  • Жизнь не ладится.. Здоровье потеряно.. Квартира плохая, в которой жить не возможно...