День грядущий.

Автор
Опубликовано: 1676 дней назад (19 ноября 2016) ()
Редактировалось: 3 раза — последний 20 ноября 2016
+4
Голосов: 4
Доброго времени суток)) давненько ни чего сюда не писала. ИтаГ, что у меня нового, да в общем все так же, холодно, голодно и не кому руку подать notebook . А так в общем я начала заниматься физическими упражнениями, правда по маленьку
Спойлер
вот такая штукенция у меня, я ее сжать одной рукой не могу zst дохляк же)) так я ее двумя руками на уровни груди сжимаю, у меня задействуются мышцы рук, плечь и груди. Начали болеть мышцы, знаю так и должно, но мне кажется я ослаблеваю. Это тоже так должно? Не знаю. Еще сидя на стуле наклоны делаю назад сколь могу, получается как пресс качаю, болит живот и спина, ох уж эти упражнения))
Спойлер
средний рейтинг страницы 5 | всего голосов 4 | сумма рейтинга 4
Комментарии (21)

Поделиться в социальных сетях:

 

Рекомендуем

 


Войти с помощью